お肌 睡眠

毛穴の黒ずみが目立たせる原因となる一番アウトな生活習慣とは?

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こんにちは~

BIRAIスタッフの鈴木です

風鈴の音って、なんであんなに涼し気なんですかね~!ずっと聞いてたら癒されますよね♪

私は、風鈴の音色よりもお客様のお声が大事ですけどね(*^^)

さて、本日もお客様からお便りが到着しています(^^♪)

という事で!今回は「今まで毛穴の黒ずみ汚れについて悩んでいました。」というお悩みに回答させて下さいね

それでは、ご紹介させて下さい★

今まで毛穴の黒ずみ汚れについて悩んでいました。

お名前  l.和香様

満足度は? ★★★満足
使用歴       1ヶ月

今まで毛穴の黒ずみ汚れについて悩んでいました。仕事の関係でどうしても不規則な生活を送っていました。

そのせいなのか、お肌の調子も良くなく、特に毛穴の黒ずみ汚れ?が気になって仕方ありませんでした。

なぜ黒くポツポツしているのかが疑問で、どうにかしたいと思い、毛穴について調べていたところ

毛穴の汚れに実感したという口コミが多いソワンを試してみることにしました。

まだ使用して間もないですが、少しずつ黒ずみ毛穴に実感しました。継続をすることで実感できるらしいので、

これからを楽しみにして継続していきます。

l.和香様、ご感想ありがとうございます(●^^●)

今まで、黒ずみ汚れについて悩んでいたのですね。黒ずみはボツボツと目立ってしまって嫌ですよね(TT)

根こそぎ取ってしまいたくなりますが、無理なケアはしないであげて下さいね!

黒ずみケアは継続が大切なので、これからもソワンでのケアや、コットンパックなどで続けていってあげてください

そして、l.和香様は不規則な生活を送られているのですね。不規則な生活をしたくないのに、仕事の関係となると、どうしても仕方がないですよね。

今回は、そんな不規則な生活で気になる「質の良い眠り」について、お話させて下さいね

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黒ずみ毛穴のケアは、質の良い睡眠でお肌を整えてあげることから♪

さてl.和香様は、不規則な生活を送っているとのことですので、睡眠時間がしっかりととれていないのではないでしょうか?

ゴールデンタイムと言って、成長ホルモンによる肌の新陳代謝がもっとも活発に行われる時間の夜22時~深夜2時に睡眠をとるといいと言われていますよね

ですが、お仕事などもある傍ら、睡眠時間が決まって取れる訳ではありませんよね

もちろん日付が変わる前の、ゴールデンタイムに睡眠がとれれば一番良いことですが、実は、質の良い睡眠を得るためにはゴールデンタイムだけではないのです

その睡眠時間についてご紹介させてくださいね

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ホルモンバランスの乱れを整えて、毛穴の皮脂汚れもたまりにくく♪

最近は、特定の時間帯に限定されてはいないという説があり、入眠後3~4時間が最も成長ホルモンが分泌されやすいと言われ、お肌のターンオーバーも活発になります

そのため、ゴールデンタイムでなくても、入眠から3時間の間で質の良い睡眠をとってあげることが大切だと言われているのです

そして、リラックスして眠れる環境を作ってあげることで、質の良い睡眠を目指すことができます

例えば、疲れて化粧も落とさず、変な眠り方をして起きた時に「ぜんぜん疲れが取れてない…」と思った経験はありませんでしょうか?

化粧をしけたまま寝てしまえば、毛穴に落ちた化粧が詰まり、固まってしまいますし、お肌にもストレスを感じてしまうと思います

なので、眠りにつくときは、三時間前にお風呂に入り、ソワンでケアもしてあげてしっかり保湿をして、お肌にストレスのない状態にしてあげましょう

そして、「体温がさがってきた時に眠くなる」という人の特徴を生かした方法で睡眠に入ってあげて下さいね

さらに、もっとリラックスできるように、お好きな香りをそばに置いたり好きな素材の寝具にしてあげたりなど、自分のリラックスできる環境を整えてあげて下さいね♪

質の良い睡眠をとってあげることで、乱れてしまいがちなホルモンバランスを整えてあげて、毎日の睡眠からお肌を荒れにくくサポートしてあげましょう(^^♪)

今回は、質の良い睡眠についてお話させていただきました!お好きな方法でリラックスして、最初の3時間は質の良い睡眠時間をとってあげられるようにしてあげて下さいね

また、不規則な生活の他にも、たまにやってしまう癖や、あなたが毛穴にしているケア方法など、お悩みの毛穴のご相談を私たちにお聞かせくださいね!いつでもお待ちしております♪

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担当鈴木