頬のぱっくり毛穴に自宅で出来るとっておきの〇〇法とは?

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こんばんは!
BIRAIの三浦です♪

先日、
以前からずっと行きたいと
思っていた函館に
行って来ました♪

お天気にも恵まれ、
函館の街並みと
函館グルメを
堪能出来たのですが、

いや~、
とっても
素晴らしかったです☆

夜景のすばらしさは
もちろんですが、
教会群や赤レンガ倉庫など、

和と洋が入り混じった
素敵な街で、
絶対にまた行きたいです!!

旅行中は、
お天気に恵まれたとはいえ、
1日中外を歩き回っていたので、
夜、ホテルに帰る頃には
体が冷えきっていました(>_<)

そこで、
1日の最後のお楽しみとして、
心待ちにしていたのが・・・

温泉です☆

函館の街並みを眺めながらの
温泉は最高に贅沢で、
あっという間に体が温まり、
疲れが吹き飛びました♪♪

乾燥の時期なのに、
温泉から上がって
時間が経っても、
お肌がしっとりしていると、
嬉しいですよね♪

翌朝も早起きして
朝から温泉を満喫出来たので、
お肌と体を癒すことが
出来ました(^^♪

温泉って、疲れが取れて
体にも心にも、
そして、
もちろんお肌にも良いので、
毎日でも入りたいくらいですが、

よほど恵まれた環境にいないと、
なかなか頻繁に温泉に入るなんて
出来ないです・・

でも、
温泉と同じようにというのは
難しいですが、

自宅での入浴でも
まだ寒いこの時期に
体をしっかり温めることは、
充分出来ますよね!

しかも、
毎日入浴することは
あなたが悩んでいる
ぱっくり開いた頬の毛穴にも
とっても良いんですよ♪

あなたは、
めんどくさいから、
時間が無いからと
毎日シャワーだけで
済ませていませんか??

シャワーだけで済ませてたら、
もったいないですよ!!!

そんな訳で、本日は、
頬のぱっくり毛穴を
キュッとしたいあなたに、
とっておきの入浴法を
お伝えいたします(^^)/

°+.ーー°+.ーー°+.ーー°+.ーー°+.ーー
   頬のぱっくり毛穴撲滅!
 自宅で出来るとっておきの入浴法
ーー°+.ーー°+.ーー°+.ーー°+.ーー°+.

《必要な物》
・大きめのガーゼ(45×45cmなど)
・コップ1杯の水

°+.ーー°+.ーー°+.ーー°+.ーー°+.ーー

《入浴法》
1.浴室に入る前に
 コップ1杯の水を飲む
  ↓
2.髪と体を洗う
 (洗顔は後ほど行います)
  ↓
3.15分程度、
 少し厚めの湯船に浸かる
  ↓
4.湯船に浸かっている間、
 ガーゼにそのお湯を
 含ませ、絞る
  ↓
5.お顔にガーゼを乗せて、
 軽く押さえる
  ↓
6.ガーゼが冷えてきたら、
 もう一度お湯を含ませて、
 鼻や頬を中心にガーゼを乗せる
 (これを3~5回繰り返す)

◆ポイント1
 ガーゼでお顔を温めることで
 余分な皮脂などが溶け出し、
 汚れを除去しやすくなります!

  ↓
7.15分経ったら、
 一度、湯船から出る
  ↓
8.洗顔する
  ↓
9.洗顔後、冷水で20回すすぎ、
 再度、5~10分程度、
 湯船に浸かる
  ↓
10.湯船に浸かっている間に
 老廃物を流すように、
 足のマッサージを行う

◆ポイント2
 血行不良は毛穴の悩みを増やす
 原因にもなりますので、
 1日の老廃物が溜まっている
 足をマッサージし、
 血行を良くすることが、
 毛穴ケアに繋がります!
 
  ↓
11.湯船から上がったら、
 冷水で20回お顔をすすぐ
  ↓
12.肩甲骨あたりに
 少し冷たいと感じるくらいの
 お水を10秒ほどかける
  ↓
13.5分程度、足のみ
 入浴する
  ↓
14.浴室から出る前に
 もう一度冷水で
 お顔をすすぐ
ーー°+.ーー°+.ーー°+.ーー°+.ーー°+.

★足のマッサージのポイント★

・両手で力を入れながら、
 上下にもみほぐすように
 ふくらはぎをマッサージします。

・膝周りや足首の健は、
 老廃物が溜まりやすいので
 つまむ・押すなど
 特に入念にほぐしてくださいね。

・圧迫感や痛みを感じる場合は、
 老廃物が溜まっているサイン
 ですので、更に念入りに
 マッサージを行ってください。

頬のぱっくり毛穴ケアにも
繋がる入浴法、
いかがでしたか?^^

湯船に入ったり、出たりを
繰り返しますが、
一度出たら、
3~5分は時間を空けて、
入浴してくださいね!

体を温めたり、
冷水で冷やしたりを
繰り返すことで、
代謝をサポートすることが
出来ます!

そして、お肌の代謝を上げると、
お肌の細胞も活発になりますので、
頬のぱっくり毛穴をケアする為には
とても重要なことなのです!

また、お肌の代謝を上げるには、
老廃物を流し、
血行を良くすることが
必須ですので、

途中で、
足のマッサージが出て来て、
ビックリされたと思いますが、
マッサージもセットで
行ってみてくださいね♪

頬のぱっくり毛穴が
気になるあなたには、
この入浴法を週に2~3回ほど
行うことがオススメです♪が!

この入浴法を行う際は、
水分を良く取り、
体調と相談しながら、
くれぐれも無理せずに
行なって下さいね^^♪

この入浴法の他にも、
毎日のソワンでのケア以外で
頬のぱっくり毛穴をケアして、

・次の温泉旅行は
すっぴんで楽しみたい!

・至近距離で人に
お肌を見られても
堂々としていたい!

・何度もファンデーションを
重ね塗りしている、
今の状況を脱出して、
浮いたファンデーション代を
楽しいことに使いたい!

こんな明るい未来を
いち早く手に入れたい!
というあなたは、
是非、BIRAIにご相談くださいね♪

あなたに合わせたケア方法を
お伝えいたします☆

BIRAI 三浦

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