ビタミンたっぷり!今が旬の○○がおすすめ☆

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街中の飲食店で
かぼちゃのデザートやメニューを
たくさん見かけるこの時期は
いつも興奮してしまう
BIRAIの高橋です(*’▽’)

先週の10月17日に
お友達のAちゃんが働いている
ご飯屋さんに行きました!

お店の入り口や店内も
ハロウィーン仕様に変わっていて
「もう、そんな時期…!」
とハッとしました。

ハロウィーン店内

ハロウィーンの時期が来ると
今年もあと
2ヶ月で終わりだ~(*´Д`)

って焦る気持ちになります。。

 

ソワンをお使いのあなたも
「毛穴にいつ実感できるの?」
「メイクノリはよくなった気がするけど
苺毛穴に実感できない・・・!」
と焦ってはいませんか?

いちご鼻

 

ソワンを使ってから・・・
☆お肌が柔らかくなった
☆メイクノリがよくなった
☆お肌が1トーン明るくなった

これらの1つでも感じたことがあれば
毛穴ケアが進んでいる証拠です!

そのままソワンでのケアを
続けることで
お肌がそれを「通常状態」と判断して
お肌の調子がキープされ、
毛穴に実感できるようになります!

「それでも、やっぱり
早く実感したいの!!」

という声が聞こえてきそうなので
そんなあなたにおすすめな
毛穴への実感を加速してくれる
あるものを紹介します(*‘∀‘)

 

今が旬のあの食材・・・
かぼちゃです!!

かぼちゃ

かぼちゃには
ビタミンがたっぷり含まれています。

ビタミンCは
シミの元になるメラニンの生成を
防ぐ働きがあります。

また、コラーゲン生成を
サポートしてくれて
毛穴レスには
必要不可欠です。

ビタミンEは抗酸化作用があり
肌が酸化するのを
防いでくれます。

「若返りのビタミン」
と言われているくらいですので
女性だけじゃなく男性も
積極的に摂りたいですよね!

 

そんなかぼちゃですが
「自分で調理するには
どうやったらいいの?」
「難しそう・・・」

と、思い飲食店で働く友達で
料理人のAちゃんに
聞いてきました^^


簡単!かぼちゃスープの作り方
(3~4人前)

材料:
かぼちゃ(小さめ1個)
コンソメ(2個)
生クリーム(50ml)
牛乳(550ml)
バター(1かけ)
塩コショウ(少々)

1、かぼちゃを
食べやすい大きさに切る

2、1を10分ほど茹でて
やわらかくする

3、2の粗熱をとり皮をむき
かぼちゃ・コンソメ・牛乳(少量ずつ)を
ミキサーにかける

4、3でミキサーにかけたものと
生クリーム・バター・牛乳(残り)を鍋に入れ
弱火にかける

5、できあがり♪

かぼちゃスープ

どろっとしすぎの場合は
牛乳を足して
調整してください^^


簡単なので
ぜひ作ってみてくださいね♪

あなたもソワンでの
毛穴ケアに加えて
今が旬のかぼちゃを
もりもり食べて
毛穴により早く実感していただければと
おもいます(*‘∀‘)

その他にも毛穴ケア方法や
食事や睡眠などの生活習慣について
お悩みやご質問があれば
お気軽にご連絡くださいませ☆

BIRAI 高橋

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