正しい生活習慣で毛穴ケア!

お肌 ターンオーバー

こんにちは!
BIRAIの山口です(^^)/

本日もお客様からの
感想をいただきましたので
ご紹介させていただきます☆

 

 

 

はにゃ様(41歳)
お悩み歴20年
使用歴2ヵ月40代なので目立つ毛穴が気にならなくなるまでには
まだまだ時間がかかりそう。
5プッシュ使い位でどんどんソワンもなくなっています・・・
が、小鼻のあたりの毛穴が
気にならなくなってきました。
ありがとうソワン☆
いつもスタッフの方のメール楽しみにしています。
たくさんの励ましをありがとうございます。

はにゃ様、
素敵な感想をありがとうございます(^^)/

使用2ヵ月で小鼻にご実感いただけているとのことで
とても嬉しく思います(^^)/

40代なので・・・
と年齢を気にされていますが
ターンオーバーは
自分のケア次第でしっかりサポートすることができます!(^^)!

【あなたの生活習慣は大丈夫?】

ターンオーバーを乱す原因の多くは、生活習慣にあります。
本来、人間の身体は正常なターンオーバーを行なおうとしているものの、
それを邪魔する行為・習慣を身につけてしまうことで、
お肌の新陳代謝を乱してしまうのです。
以下に挙げた悪い生活習慣に心当たりはありませんか?

オールインワンゲルってどうなの?

・血行不良

血行が悪いと、細胞が空腹状態になります。
働きが悪くなるため、
通常であれば28日前後で
生まれ変わるターンオーバーのリズムが遅れてしまいます。

ウォーキングやストレッチなど
体に負担のない運動を日課にすることで
血行不良を改善することができます♪

また、毎日の運動が難しい・・・という方は
ゆっくりお風呂に入ることも効果的です♪

・睡眠不足

“お肌のゴールデンタイム”という言葉は
聞いたことがあると言う人が多いのではないでしょうか。
夜22時から午前2時を指し示す言葉で、
1日のうちで
成長ホルモンの分泌が最も盛んな時間帯です。
この時間に睡眠をとることで、
お肌だけでなく体全体の調子が整えられると考えられています。

・ストレスが多い

ストレスの一切ない生活を送る!というのは
不可能かと思います・・・((+_+))
ビタミンやポリフェノールが多く含まれる野菜やフルーツを
毎日積極的に摂取することで
ストレスが体内大量発生させる
活性酸素の発生を防げるのです!

この時期はさつまいもやかぼちゃなど
美味しい野菜がたくさんあるので
摂取しやすいですよね(^^♪

メイクしたまま寝る

・間違ったスキンケア

ピーリングでターンオーバーを早めすぎてしまい
肌に刺激を与え
毛穴トラブルを引き起こしてしまう!!
なんてこともあります|д゚)

【ご相談承っております】

仕事や家事で忙しかったり
なかなか規則正しい生活習慣というのは
難しいものですが・・・
毛穴ケアのためにも
生活習慣を整えましょう(^^)/

また、毛穴トラブルのご相談も
承っておりますので
是非ご相談くださいませ|д゚)

毛穴の開き相談室

 

BIRAI 山口

 

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