バランスの良い食事が綺麗な毛穴へと導きます

毛穴の開き

こんばんは~

BIRAIの涼子と申します。

今日は天気が良く過ごしやすい日でしたね

天気予報によると水曜日から暖かくなるということなので
春らしい日々を過ごしたいです
小春日和にお気に入りの洋服を着て
出掛けるとハッピーな気分で1日を過ごせますもんね

 

私もハッピーな気持ちになれるソワン愛用者様からのご感想を頂きました

そのソワンを使用している方からのご感想をご紹介させてくださいね

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お名前 M.渉様  年齢 36歳

使用歴 5ヵ月目
満足度 ★★★
ソワンを使う前は、非常に汚い肌で疲れているような肌でした。

ソワンを使用してからは肌が柔らかくなってきましたし
肌のトーンも明るくなったように思います。

悩みのパックリ毛穴の開きの鼻は、いつも白い角栓らしきものが
出ていましたが、最近は落ち着いているけど
開いた毛穴が目立って悩んでいます。

ソワンを使用する前から鼻のテカりがひどく
パックリ毛穴の開き黒ずみと、頬の毛穴の開きが目立つ汚い肌でした。

30代半ばからそれが非常に気になるようになり
ソワンを使用し5ヶ月経ちましたが、なかなか良い結果にならず
苦悩しています。

でも諦めたくないし、この方法しか知らないので
ソワンを信じて毛穴の開きが良くなってほしいと思っています。

ネットでいろんな情報があるなかで、多くの方が実感している
情報を見て使ってみたいと思って始めました。

購入してからも相談できるシステムが最高に良いので
継続して使用していこうと思っています。

今までは、化粧下地を使うことに夢中でしたが
毛穴の開きのために良くないかなと思い、今年に入ってからは
なるべく化粧下地を使わないでいます。

でもマスクはかかせません。

ソワンを使ってからはスキンケアの知識を勉強するようになりましたし
一番大きいのは洗顔方法が変わったことです。

今まではゴシゴシ洗顔で熱いシャワーで流していましたが
今は優しく素早く行っています。

ソワンは肌に非常に優しくできていると思います。
その分実感するのも時間かかかるのかなと思いますが
パックリ毛穴の開きはそう簡単に治らないと思っているので
継続することが大切だと思います。
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M.渉様様、ご感想ありがとうございます
ソワンは肌に優しい成分だけで作っているので
なかなか実感するまでに時間がかかってしまうこともあるのですが、
M.渉様様は信じて使って下さっているとのことで
本当に嬉しく思います

「肌に優しくしてあげたい
 肌のためにも気を付けてあげよう」

と、気持ちを持つだけでも
自然と肌への扱いが優しくなりますよね

そういった気持ちを持つことは本当に大切です

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私も「こんな肌嫌いだーと思っては、
厚化粧で肌を隠すなど、肌に優しくないことばかりしていました

でも、それだと肌が可哀想ですよね
肌だって「キレイで健康的でいたいよ~
って思ってるはずなんです

ずっと付き合っていく自分の肌・・・

だからこそ、誤魔化すために肌を傷つけていたらダメだなってやっと気づけたんです

M.渉様様はソワン以外にも肌に優しくするために
スキンケアの知識を勉強していただいて・・・
本当に本当に素晴らしいと思います

M.渉様様の努力が実るように私たちも
全力でサポートさせていただきたいと思います

毛穴の開きにとって、食生活はとっても大切になってきます

あなたは、どんな食生活でしょうか?

毛穴の開きにとってとっても大事になってくる食事に関わる食べ物について、

今日はお話しさせて頂きますね

 

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まず、理解して頂きたいのは
「思っている以上に体内環境が肌に与える影響が大きい」
ということです

体内環境は特に腸と血液の影響を受けやすいです

腸には老廃物を排出し免疫力を促す働き、
血液は細胞に栄養や酸素を送る役割がありますが、
体内環境が乱れて腸や血液に異常が出ると
体内の悪い物質が中に残ってしまい、良い物質が吸収されにくなってしまうんです

体内環境を整えるためには
1日3食規則正しく、バランス良く食べる事が大切です

しかし、肌に良いとされる栄養素である
ビタミンB2、B6、Cは不足がち。。。

ビタミンB2とB6には皮脂の分泌を抑え、
丈夫で肌をツヤツヤ滑らかにする力
ビタミンCには紫外線から肌を守り、肌のキメを整えるなどの力があります

お肌にとってとても大切な成分だということがわかりますよね

代表的な食材は下記のようになります↓↓

ビタミンB2・・・
鶏牛豚のレバー、アーモンド、卵類、ヨーグルト、うなぎなど

ビタミンB6・・・
卵類、魚類(鮪、鰹、鰯など)、レバー、ニンニク、豚肉など

ビタミンC・・・
ピーマン、ゆず、アセロラ、レモン、めんたいこなど

他にも含まれている食品は多々あります

一度、食品を選ぶ時に
「この食品はどんな栄養素が多く含まれているのかな~」
など、気にしてみると良いと思います

地道な積み重ねが未来の美肌へと繋がるので
毎日の食生活を少しずつ見直してみましょう

食事で、細胞は作られます

その食事を適当にしては、毛穴の開きに実感する事も難しくなるのです

なので、綺麗な細胞づくりの為にも

しっかりとした食生活をし、細胞ごと毛穴の開きを綺麗にしていきましょう

 

もっと詳しく料理方法が知りたい!や、
他の栄養素で大切なものは?

などの疑問はもちろん、不安や悩みなどもいつでもご相談下さい!

私はいつでもあなた様を全力でサポートしたいと思っておりますので
どんな質問や相談も大歓迎です

毛穴の開き相談室

 

担当 涼子

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